Jeudi 22 Octobre

Publié le par Moi

Je crois que je mange trop, ma gourmandise reprend le dessus.
Et même si je mange beaucoup moins qu'avant, il va falloir que je fasse attention !!
petit déjeuner : un jus de fruits
déjeuner : des ravioles avec une sauce au roquefort
dîner : la même chose, je n'ai pas pu finir mon assiette au déjeuner

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Emi 23/10/2009 20:56


Je suis pas persuadée que tu manges trop (faut voir quelle quantité par repas) mais ce qui est certain c'est que c'est moyennement équilibré ...
Je sais à quel point il est difficile d'équilibrer un repas, surtout quand on a l'habitude de "mal" manger
As tu une nutri qui te suis dans l'équipe de ton chir ?
Courage ...


Moi 24/10/2009 01:54


coucou, je dois prendre rendez vous avec la nutritionniste et l'endocrino pour le mois prochain. Mais tout à l'heure je suis allée à la clinique pour mon épaule et h'ai croisé le chirurgien, il m'a
dit que garder cette notion de "plaisir de manger" et tant pis pour l'équilibre pour le moment. Selon les résultats de ma prise de sang quand je le verrai, on adaptera des compléments alimentaires
et un régime. Pour lui, l'essentiel est de manger en petite quantité, 4 ou 5 fois par jour, sans frustration ni douleur. Ce qui est mon cas.
Il m'a expliqué que les 2 seuls cas "mauvais" en terme d'alimentation étaient
- les personnes qui mangent en petite quantité mais à longueur de journée... résultat tu peux engloutir 3000 calories même avec un anneau si tu te gaves de trucs caloriques à longueur de journée;
une patiente mangeait toute la journée des milk shakes à base de glace haagen dasz et mars...
- les personnes qui font un rejet de la nourriture et passent à l'anorexie
Et j'ai regardé ma balance, je continue de perdre du poids, youpi !!